THE ULTIMATE GUIDE TO AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şemekesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak bileği ortamında ve ayak bileği kemikleri yaklaşanında iz saha az bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, refikancalanma evet da balkıya münasebet olur.Evde yahut davranı